Quem já fez muitas dietas na vida conhece o efeito "sanfona" e suas conseqüencias. Engordar e emagrecer várias vezes aumentam consideravelmente a flacidez da pele, dando uma sensação de envelhecimento precoce. Mas como emagrecer de vez, sem repetir o mesmo erro?
Engordamos devido a nossa relação direta com a comida, costumamos compensar nossas carências com o prazer de consumir os "gostosídeos" que geralmente são alimentos altamente calóricos e de baixo valor nutritivo. E como não ser carente?... ou da onde vem toda esta carência nem sempre identificada por nós? A origem muitas vezes está na infância, no medo de passar por privações, ou no "sacrifício" (na visão dos sedentários assumidos) de realizar atividades físicas.
Somos a somatória de nossa história de vida, nossos sentimentos e de como nos relacionamos com o mundo. Quando existe um equilibrio interior, com certeza o reflexo exterior será saúde física, saúde mental e controle em todos os outros segmentos da vida, e com certeza assim estaremos prontos para manter o peso ideal.
Então vamos manter o equilíbrio? A equipe do CAIS aguarda você, agende sua avaliação 3092 2046
